»mindful« statt »mind full«

Die Schülerinnen und Schüler der unverbindlichen Übung Achtsamkeit verbrachten am Samstag, den 19.11.2019 in der angenehmen Stille, die der Festsaal des BORG am Wochenende bietet, einen Achtsamkeitstag.

Das Programm umfasste eine einstündige Tanzmeditation von Osho, achtsames Teetrinken, gemütliches Essen, Gehmeditation bei herbstlichen Nieselwetter, sanfte Yogaübungen, einen Bodyscan und zum Abschluss eine Herzmeditation. Durch die über mehrere Stunden anhaltende Beobachtung der eigenen Gedanken und Gefühle konnten die Schülerinnen und Schüler feststellen, wie angenehm ruhig es in sich werden kann.

Falls auch du Interesse an (der Unverbindlichen Übung) Achtsamkeit und Meditation hast, kannst du dich gerne bei Prof. Christoph Sohm melden.

 

BORG Krems

Heinemannstraße 12,
3500 Krems/Donau

Sekretariat: 02732 82313
(von 7:00 bis 15:00 Uhr)
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Fax: 02732 82313 17
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Anmeldung BORG Krems

31.01.2020 von 08:00 bis 17:00 Uhr
10.02.2020 bis 21.02.2020 von 08:00 bis 15:00 Uhr

Nähere Informationen zur Anmeldung.

Anmeldeformular und Gesundheitsblatt unter Service - Formulare - Anmeldung zum Download.

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